Videoblog: Cómo manejar la ansiedad ante los exámenes



Sentir ansiedad ante la cercanía de un examen es normal. Normal, y bueno. Porque esa ansiedad nos motiva y nos moviliza para estudiar y prepararnos. 

Sin embargo, en ocasiones sentimos niveles de ansiedad más elevados y entonces la ansiedad deja de ser adaptativa para convertirse en algo que nos bloquea, nos impide concentrarnos y nos deja en blanco. En este vídeo os explico un poco más sobre el tema, y sobre la necesidad de aprender a manejar la ansiedad para que no se vuelva en nuestra contra y afecte al rendimiento.




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